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情绪病 | 认识7大常见情绪病的病症症状、原因、种类及治疗

时间:2010-12-5 17:23:32  作者:玩家故事   来源:玩家故事  查看:  评论:0
内容摘要:情绪病是情绪情绪常见的心理疾病,除了易哭、病认病的病症暴怒、症状种类情绪失控,原因情绪病还有什么病症?本文将带大家认识情绪病是及治什么,情绪病的情绪情绪成因、病症的病认病的病症症状、种类和治疗方法。症

情绪病是情绪情绪常见的心理疾病,除了易哭、病认病的病症暴怒、症状种类情绪失控,原因情绪病还有什么病症?

本文将带大家认识情绪病是及治什么,情绪病的情绪情绪成因、病症的病认病的病症症状、种类和治疗方法。症状种类

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一、情绪病的及治定义

简单而言,情绪病就是情绪情绪指情绪出现问题,以情绪波动为主要病症。病认病的病症

患者难以控制情绪,症状种类并经常被某种情绪笼罩。原因

一般持续 4 星期或以上,及治影响患者心理、生理和日常生活。

情绪病患者除了会在情绪上产生烦躁、忧虑及不安等症状。

也会因为情绪问题引起头痛、失眠、疲倦、心悸等身体不适的症状。

因此,大部分情绪病患者都不察觉自己患病,也不知道身体不适是因情绪病而起,往往以为只是身体出现毛病,以致延误治疗,加重病情。

情绪病的成因

很多人都以为情绪病的出现是源自患者自身的问题,如性格懦弱、钻牛角尖、有暴力倾向等。

但事实上,情绪病的起因却因人而异,并由不同的因素所造成的。

遗传因素

若有家族成员曾经患抑郁症,患上抑郁症的风险会比一般人高出2-3倍。

生理因素

疾病(如高血压、糖尿病)、酒精或药物、甲状腺分泌失调、脑部遭受重创、脑部化学传递物质失调,都可能造成情绪病。

性格因素

如情绪容易波动和紧张、要求过高、过于固执、完美主义等。

环境因素

生活压力如工作、家庭或感情问题都会造成不同程度的情绪问题。

二、情绪病的症状

1. 忧虑症状

情绪病患者会对生活感到忧虑,终日坐立不安、失眠或工作效率下降。

2.心情恶劣

情绪病患者会对生活感到抑郁烦躁,或对事情失去兴趣。

3. 惊恐不安

情绪病患者会感到经常感到惊慌、害怕、不安,更会因而出现心悸、心跳加速甚至昏厥现象。

4.逃避社交

情绪病患者会害怕公众场合,甚至避开面试、演讲或外出吃饭等社交场合。

5.身体不适

情绪病患者会因为情绪问题造成身体的各种不适,如头痛、疲劳、晕眩、耳鸣、失眠、胸口不适、体重上升或下降等。

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三、情绪病的种类

常见的情绪病有6种,包括:抑郁症、经常焦虑症、惊恐症、强迫症、社交焦虑症和创伤后情绪病。

3.1抑郁症

患者长期处于低落的情绪,对大部分事情失去兴趣或动力,甚至产生轻生念头,除了影响情绪、思想,更会影响人际关系和日常生活。

思想病症

•持续感到情绪低落、空虚

•对大部分事情失去兴趣或动力

•感到坐立不安和心烦气燥

•难以集中精神、记性差

•感到无助、绝望,有自杀念头

生理病症

•食欲大增或突减,体重明显改变

•失眠或嗜睡

•疲倦,失去动力和朝气

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3.2经常性焦虑症

与一般人担心害怕不同,患者长期处于紧张和焦虑状态,对各方面的事情有过分的害怕和忧虑,严重影响日常工作和生活。

若不正视焦虑症问题,40-50%的患者有机会演变成抑郁症,甚至产生自杀念头。

思想病症

•感到担忧、精神紧张

•心烦意乱、焦躁不安、易发脾气

•难以集中精神

•记忆力下降

•失去自信心

•思想偏向消极

•对生活失去动力

生理病症

•容易疲倦等

•心跳加速、心悸

•呼吸急速

•血压上升、容易头晕

•肌肉紧张、四肢乏力

•失眠

•尿频

•手汗多

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3.3惊恐症

大概每75人就有1人患上惊恐症,但是大部分人都没有接受适当的治疗。

惊恐症是焦虑病的一种,患者会突然间感到害怕或不安。

惊恐症与恐惧症并不一样,恐惧症害怕的是外界事物,如昆虫、恐高。

而惊恐症是感到对身体的不适和危险感觉,从而产生强烈的恐惧。

思想病症

•害怕失控或发疯

•害怕死亡

•觉得周围的事物不真实

•情绪低落

•自信心下降

•逃避独自外出

生理病症

•心跳加速、呼吸困难

•恶心、出汗、发冷/发热

•头晕

•发抖

•有麻木/刺痛的感觉

•觉得喉咙哽塞

3.4强迫症

患者会有强烈的强迫性思想或强迫性行为,然而患者明白这些思想或行为是不合理的。

思想病症

患者会持续出现不合理的强迫性思想或画面,如手很肮脏、门未锁好,令患者经常十分忧虑。

生理病症

患者会强迫自己不断重复某些行为,如不断洗手或查看门锁,以降低不安感。

3.5躁郁症

躁郁症又称为双相情绪障碍,患者情绪会持续低落或者提不起劲,而有时情绪又会高涨或暴躁。

躁症病症

•持续非常亢奋

•非常焦躁、易怒,感觉神经过敏

•比平时多说话,说话急速

•容易分心

•难以入睡

•做出一些冲动及冒险的事情

抑郁症病症

•悲观、忧虑、坐立不安

•对平常喜欢的活动失去兴趣

•精神难以集中、记性差、疲倦

•失眠/贪睡

•动作迟缓

•有自杀倾向或思想

•食欲/体重明显改变

3.6社交焦虑症

社交焦虑症也是焦虑症的一种。

患者会害怕出席社交场合,担心会有丑态而引发的焦虑症状。

主要病症

身处于畏惧的社交情境或与不熟悉的人相处时,害怕自己行为失当,引发焦虑的生理反应,甚至恐慌发作。

其他病症

•逃避社交活动

•明白自己的害怕是过度或不合理的,却不能克服

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4.7创伤后情绪

患者曾经历一些对生命构成威胁或使身体严重受伤的可怕事件后,感到很惊慌及悲痛。

造成创伤事件的成因因人而异,包括虐待、战争、交通意外等。

患者会在事发后抑压自己的情绪,也有可能在创伤事件发生几个月后甚至几年后才病发。

主要病症

•经常想起/梦见创伤事件

•感到痛苦、害怕或无助

•面对创伤事件的相关情境时,产生强烈的生理及心理反应

•极力逃避与事件有关的记忆、感受或人物

•惊觉性过高,难以松弛

其他病症

•失眠

•头痛

•对前景感到悲观

•易发脾气

•对大部分事情提不起兴趣

•觉得与他人疏离等

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四、情绪病的治疗方法

治疗情绪病的方法,一般分为心理治疗与药物治疗。

心理学家或医生会根据患者病况,而独立或结合使用。

药物治疗

医生会根据病人的情绪病的种类和程度,处方药物控制病情。

新一代的情绪调节剂属非依赖性药物,能令脑部血清素及其他化学传递物质回复平衡,舒缓病人症状。

大多数患者接受药物治疗后,病情都有明显的好转。

心理治疗

心理治疗主要是通过临床心理学家的治疗,改善患者的情绪问题,包括负面思想及行为。

心理治疗有认知行为治疗、认知治疗、行为治疗、动眼治疗、支持性心理治疗、压力管理及家庭治疗等。

其中,认知行为治疗有效治疗各种情绪病,包括抑郁症、焦虑症、惊恐症、社交焦虑症、强迫症、创伤后情绪病和暴食症等。

临床心理学家会先与病人建立互信的关系,通过理解和分析,改变病人负面思想及不能自控的问题行为,舒缓患者的困扰。

从以上内容来看,患有情绪问题的人绝不是矫情、无理取闹亦或是什么。

如果给一个生了病的人贴上这些标签,无疑是在把他们往绝路上推。

我们对他们应充满同理心,给予关怀和理解,而非各种毫无意义的负面评价和批评。

希望我们每个人都能健康快乐,也希望正处于情绪病困扰中的你能早日从中走出,重新踏上这不早也不晚的人生旅途。

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